我学会了游泳作文500字
张哲涵 2020-04-07 28
去年的夏天，我学会了一项技能——自由泳。
第一节课，教练教了我们自由泳腿部和脚部的动作：两条腿并拢伸直，膝盖不能弯，脚尖要绷直，快速地上下摆动。说完就让我们坐在岸边练习踢水，我们一边踢，教练一边纠正我们的动作，指出做得不到位的地方。就这样踢了几百下，我的腿又酸又疼，感觉都抬不起来了，这让我觉得自由泳比蛙泳难多了。动作学会后，教练就让我们拿着浮板下水练习。我们游了一遍又一遍，累得精疲力尽就下课了。
第二节课，教练教我们自由泳手部的动作：两只手伸直举过头顶，一只手往前划下来，到大腿时侧身，手继续往后划，再抬起来，手伸直回到原来的位置，另一只手重复做同样的动作。教练说转身比较难，一定要多练习。于是我们又在水里不停地游，累得我们叫苦连天。
第三节课，教练教我们自由泳的换气动作。跟蛙泳很不一样，蛙泳是抬头换气，自由泳是左右转头换气，我非常不习惯，常常喝到水。
接下来的课就是反复地练习，教练不停地纠正我们的动作，经过十来天的课程，我终于学会了自由泳。在水里可以像鱼儿一样自由自在地游来游去，真是开心。
学游泳虽然很累，但我还是坚持了下来，没有放弃。我也明白了：面对困难不要怕，战胜困难最好的办法就是微笑着面对它，坚持下去就能成功。
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