爱护视力

眼睛是人类心灵的窗户，老师曾说过：我们要像爱护我们的眼睛一样爱护我们的书籍。可见，爱护眼睛对我们多么重要。

在我们日常生活学习中，眼睛可是至关重要的。如果我们没有一个良好的生活习惯，不注重对眼睛的保护，最常见的就是我们会变成近视眼。

我就是每天都架着一副眼镜在鼻梁上，随着近视的加深，还要经常配换新眼镜。现在夏天，当我从空调房里走到外面，眼镜上就会有一层雾气，瞬间什么都看不到的。下雨天雨水淋到眼镜上就感觉眼前一片水茫茫。可是摘下眼镜更糟糕，眼前一片模糊，什么都看不见，上课不戴眼镜老师黑板上的字一个都不认识了。近视真的太难受了！

那么我们该怎么保护好自己的眼睛预防眼睛近视呢？首先，我们要端正自己的坐姿，写字看书的时候要保持适当的距离。然后每天都要坚持做眼保健操。平时如果我们感觉到眼睛累了就要远眺15分钟，或者多看看绿色的背景。最后，我们不要长时间玩手机看电脑，一定要让眼睛好好休息。

同学们，我们一定要好好爱惜自己的眼睛，保护视力从我们每个人做起。