爱护眼睛保护视力

眼睛是我们心灵的窗户，我们都希望自己的小窗户是干净、明亮的。我决定对我们班同学的视力情况做一次调查，在调查中，我发现有些同学小小年纪眼睛就近视了，有的同学还戴上了眼镜。

通过走访询问，我发现同学们近视的主要原因是读书、写字时姿势不正确，如躺着看书，趴着写字，长时间玩电子产品等，这些不良习惯都对视力有影响。

眼睛是最爱干净的，如果不洗手直接揉眼睛，那会给眼睛带来二次伤害，爱护眼睛、预防近视是我们应该重视的问题。

为了保护好我们的眼睛，我给大家提出一些建议:

一、每天都要坚持去做眼保健操，并且要认真去做。

二、看书写字姿势要正确，不躺着看书、趴着看书，写字时书本和眼睛的距离要保持30厘米左右。

三、不要在光线昏暗或刺眼的地方看书。晚上学习时灯光要明亮，不能在太阳光下看书。

四、要勤洗手，讲卫生，不乱揉眼睛。

五、课间休息时多往远处望，多看绿色植物，缓解眼睛疲劳。

同学们，希望我们一起爱护眼睛，保护视力，远离近视，让我们的眼睛干净、明亮，不再受到伤害。