体育锻炼日记400字

今天下午，我来到外面，做体育作业。作业是挺身跳、团身跳和收腹跳。

我先做团身跳。我一跳，再用手碰一下膝盖，刚开始做的时候感觉很轻松，做好多个之后，我就问妈妈：“好了没？”“12个。”我想我做了这么多居然才只有12个，我做完了，弟弟刚好从外面回来了，因为弟弟一直缠着妈妈，我就在一旁休息。没想到，运动一会儿就这么累，我一直喘气。弟弟走了，妈妈又给我拍第二个视频，我做的是挺身跳，做第一个的时候还好，但是到最后，我都快跳不起来了。又休息了一段时间，开始做最后一个动作——收腹跳，跳的时候，我的腿已经张不开了，一跳就落地，根本抬不起来腿，只能勉强跳一下。

终于，做完了，此时的我已经大汗淋漓，额头上、眼睛上全是汗，跑一下腿就一痛，这就是不经常锻炼的后果。做之前，看郝元那个视频，我很想笑，但是我一做，跟他也差不多，何况他的肉肉比我的多。

以后，要经常锻炼身体，不然受苦的还是我们自己。