我的寒假生活作文500字

我除了大年三十，初一，初二，几乎每天都有体育课，这不，昨天我在体育课上跑步跑到头晕。

本来我抱着一个良好的心态去上体育课，跑完热身的六圈后，开始做操，这操与往常的不一样，全是跳着走，做完操我就累了，更别说后面的直膝跳，转身直膝跳，单脚跳，加速跑，几乎是以毅力去撑下来的，这时我的后脚跟开始疼痛，我心里一惊：完了，最后还要跑步呢！教练让我们几个人一起去立定跳远，真是苦了我了，教练让我每手拿一个五公斤的杠铃片去跳，跳完五组，还得去跨栏高抬腿，又做了五组，然后就是负重高抬腿和阻力高抬腿了，负重高抬腿，就是在腿上绑一个沙袋，估计五六公斤的样子，反正可重了，阻力高抬腿就是在小腹上绑一个十分长的绳子，后面有人拉着，自己的身体整体倾斜，就像是要倒地的样子，然后拼命的去高抬腿跑六十米左右，松开绳，加速跑一百米。记住：身体一定要去倾斜。我做到这里就已经浑身难受了，随后教练又跟我们说，今天跑两千米，不停歇。我一听，差点就晕倒了，但教练硬让我们跑，所以只能安排一下自己的计划：前八百米慢跑，后八百米快跑，最后八百米超快跑。我也忘了我跑步时心情是什么样的了，反正每踏出一步都有一股剧烈的疼痛感，不仅仅是身体上的，更是心理上的，不知你们会不会绝望，反正我那会儿已经生无可恋了，好在两千米我坚持下来了，跑到最前面的两个大哥哥，一个五分十几秒一个五分三十秒。这两个人已经是高中生了，不过速度可真快，我却跑了九分多，简直不堪入目，跑完之后我只觉得天昏地暗，头晕脑眩。

真累啊！